AutorCarsten Effertz Spielzeit49 Min. Inhalt6 Module AltersklasseU10-U13 Das Geschwindigkeitstrainings-Programm für Kinder von 9 bis 12 Jahren Der Fußball hat sich rasant verändert – das Spieltempo ist deutlich gestiegen. Spieler müssen schneller denken, handeln und Entscheidungen treffen, die den Spielverlauf verändern können. Schnelle Umschaltmomente von Abwehr zu Angriff verlangen schnelle Reaktionen und Handlungsschnelligkeit. Gerade das Alter von 9 bis 12 Jahren gilt als goldenes Lernalter für die Schulung von Laufkoordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. In dieser Phase lassen sich motorische Grundlagen besonders effektiv und nachhaltig entwickeln. Dieser Online-Kurs bietet dir praktische Werkzeuge und wertvolle Einblicke, um jungen Spielern zu helfen, ihr Geschwindigkeitspotenzial zu entfalten, Selbstvertrauen zu entwickeln und mit Freude bessere Athleten zu werden. Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Sie brauchen altersgerechtes Training, das eine stabile Grundlage schafft, um ihr volles Potenzial zu entfalten! – Carsten Effertz, Leiter der Tanner Speed Academy Das Goldene Alter Dieser Kurs richtet sich speziell an Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren – das ideale Alter, um Schnelligkeit, Agilität, Koordination und explosive Bewegungen gezielt zu entwickeln. Gemeinsam mit Coach Carsten und dem U13-Team von IFK Göteborg erlernst du Fähigkeiten wie schnelle Antritte, Richtungswechsel und multidirektionale Bewegungen – mit Spaß und Effektivität. 49 Minuten Videomaterial, unterteilt in ein spielerisches Warm-up und 5 Trainingsmodule Warm-up: Golden 8, Linienhüpfen, Finte- und Zahlenspiele Komplette Trainingseinheit in 5 Modulen: Übungen mit Koordinationsleiter, Hürden, Ringen und spaßigen Wettbewerben Dieser Kurs ist praxisorientiert – ideal für Trainerinnen und Trainer, die direkt loslegen wollen! Potenziale freisetzen: Ein progressiver Ansatz im Geschwindigkeits-Training für Kinder Das Training von Kindern erfordert eine besondere Herangehensweise. Ihre Körper befinden sich in einer entscheidenden Entwicklungsphase, deshalb muss das Training altersgerecht, motivierend und schrittweise aufgebaut sein. Die Entwicklung von Schnelligkeit ist ein Prozess – abgestimmt auf das körperliche und neurologische Wachstum. Schnelligkeit ist kein angeborenes Talent, sondern eine Fähigkeit, die man erlernen und verbessern kann. Der Autor Carsten EffertzCarsten ist Gründer und Geschäftsführer der Tanner Speed Academy in Göteborg, Schweden. Er ist auf Speed-Coaching spezialisiert – sowohl im Bereich der Lauf- als auch der kognitiven Schnelligkeit. Als einer der renommiertesten Speed-Coaches im Mannschaftssport in Europa verfügt Carsten über ein abgeschlossenes Studium in Trainingswissenschaften und hat zahlreiche Fortbildungen im Bereich Kraft- und Athletiktraining absolviert, um stets auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand zu bleiben. Er war sowohl im Profibereich als auch im Nachwuchsfußball als Coach tätig – unter anderem in Schweden und Deutschland. Zu seinen Klienten zählen Athlet:innen und Teams von IFK Göteborg, TSG Hoffenheim, Hannover 96, SpVgg Greuther Fürth, BK Häcken, Östersund FK, Fortuna Sittard, Juventus Turin, Hellas Verona, FC Kopenhagen, die schwedischen Futsal-Nationalmannschaft sowie der FIFA-Schiedsrichtervereinigung. Aktuell ist Carsten unter anderem als Speed und Athletik-Coaching-Berater für die Akademie von IFK Göteborg tätig. Darüber hinaus leitet er Fortbildungen und Workshops für Trainer:innen und Spieler:innen und hält regelmäßig Vorträge bei internationalen Trainerkongressen sowie Trainerlizenz-Lehrgängen – unter anderem für Verbände wie den BDFL (Deutschland), ÖFB, NÖFV, SFV, KFV (Österreich), NZS (Slowenien), FLF (Luxemburg), AFC (Asiatischer Fußballverband), GFF und VFF (Schweden).

Autor: Peter Schreiner - Regie: Peter Schreiner - Spielzeit: 60 Min. BallKoRobics für Fortgeschrittene - Eine Bereicherung für jede Aerobic-Stunde! Themenschwerpunkte: Dieses Video ist als Aufbau und Erarbeitung einer Choreographie für alle Aerobicfans gedacht, Lehrer und Trainer - egal ob im Verein, Studio, Schule oder zu Hause. Es zeigt neue Grundschritte und Ballbewegungen mit Drehungen. "BallKoRobics verbindet die Trainingselemente des Aerobics auf äusserst motivierende Weise mit den Vorteilen des Ballsports. Herzkreislauf und koordination werden in hohem Masse trainiert!" (Internationale Fitness und Aerobic Akademie - IFFA) "Erfahrungswerte beim Einsatz in Schulen, Sportvereinen und Gesundheitszentren haben dazu geführt, dass BallKoRobics ein ausgewogenes und gut durchdachtes Trainingskonzept darstellt, das für alle Altersgruppen und Leistungsstufen gleichermassen geeignet ist." (Fitness-Markt-Europa) "...eine gelungene Variante aus Aerobic-Elementen mit dem Ball nach Musik. Der neueste Trend im Fitness-Bereich mit viel Spass an der Bewegung. Ein optimales Ganzkörpertraining... (Bildungswerk des LSB NRW)

Autor: Peter Schreiner - Präsenter: Bettina Ebenfeld - Regie: Peter Schreiner Spielzeit: 42 Min. BallKoRobics Trainingsvideo 1 - Ein Video für Fußballtrainer, Fußballer, Trainer und Lehrer Themenschwerpunkte: Neue Grundschritte und Ballbewegungen  Eine Bereicherung für jede Sport- und Aerobic-Stunde! Dieses Video ergänzt die Videos für Anfänger und Fortgeschrittene und zeigt ein neues Aufwärmprogramm sowie Partnerübungen. "BallKoRobics verbindet die Trainingselemente des Aerobics auf äusserst motivierende Weise mit den Vorteilen des Ballsports. Herzkreislauf und Koordination werden in hohem Maße trainiert!" (Internationale Fitness und Aerobic Akademie - IFFA) "Erfahrungswerte beim Einsatz in Schulen, Sportvereinen und Gesundheitszentren haben dazu geführt, dass BallKoRobics ein ausgewogenes und gut durchdachtes Trainingskonzept darstellt, das für alle Altersgruppen und Leistungsstufen gleichermaßen geeignet ist." (Fitness-Markt-Europa) "...eine gelungene Variante aus Aerobic-Elementen mit dem Ball nach Musik. Der neueste Trend im Fitness-Bereich mit viel Spaß an der Bewegung. Ein optimales Ganzkörpertraining..." (Bildungswerk des LSB NRW)

Autor und Präsenter: Thomas Mangold Dauer: ca. 19 Minuten Folien: 33 Grafiken: 10 Animationen: 10   Seminar 2 - Praxisbeispiele (1-10) Thomas Mangold stellt 10 Spiele und Wettkämpfe für ein spielerisches Schnelligkeitstraining vor.

Autor und Präsenter: Thomas Mangold Dauer: ca. 22 Minuten Folien: 32 Grafiken: 10 Animationen: 10   Seminar 4 - Praxisbeispiele (21-30) Thomas Mangold stellt 10 weitere Spiele und Wettkämpfe für ein spielerisches Schnelligkeitstraining vor.

Gesamtspielzeit: 41 Minuten   Die Athletik-DVD (als eVideo) Funktionelles Krafttraining für die Ballsportarten Mobilität - Stabilität - Explosivität Erstmals wird der methodische Weg zur gezielten, langfristigen Entwicklung der athletischen Grundlagen von Haltung und Bewegung auf insgesamt 3 DVDs dargestellt und Schritt für Schritt in 240 Übungen erläutert.   eVideo 1 - die Basis Übungsprogramme zur Haltungskontrolle (z.B. Becken-Rumpf-Kontrolle, Sportlerschulter)   Die Autoren Dr. Andreas Schlumberger (ehmaliger Fitnesstrainer der DFB-Junioren, ehemaliger Fitnesstrainer des Fußball-Nachwuchses von Borussia Dormund, ehemaliger Teamleiter Rehabilitation und Prävention vom FC Bayern München, Leiter Medizin und Prävention von Borussia Mönchengladbach) Martin Zawieja (ehemaliger Weltklasse Gewichtheber und Krafttrainer beim DHB) Karen Hajduk (Diplom-Sportwissenschaftlerin)  

Autor: Peter Schreiner - Präsenter: Peter Schreiner - Spielzeit: 59 Min. BallKoRobics für Fußballer - Ein Video für Fußballtrainer, Fußballer, Trainer und Lehrer Themenschwerpunkte: Dieses Video richtet sich Fussballer, Trainer, Lehrer und alle Ballsportler. Es zeigt neue Formen eines Koordinations- und Konditionstrainings mit Ball und Fuß, das nicht nur für Fußballer interessant ist. BallKoRobics ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet! Die elegante Anwendung von Fußballtechniken erfordert ein Rhythmusgefühl, wie es nur Brasilianer zeigen. Dieses wird mit BallKoRobics hervorragend trainiert. Neben den fußballtechnischen Übungen mit Füßen und Beinen zeigt dieses Video auch Übungen zur Verbesserung der Koordination von Armen und Beinen. Die leicht verständlich präsentierten Übungen eignen sich auch zu einem abwechslungsreichen Konditionstraining (Ausdauer/Kraft). BallKoRobics eignet sich für Halle und Sportplatz. Der Musikeinsatz ist nicht zwingend erforderlich, führt jedoch zu einer hohen Motivation der Spieler BallKoRobics für Fußballer berücksichtigt die Anforderungen an: eine vielseitige, variantenreiche und kindgemäße Talentförderung. Dieses Videos eignet sich auch zum Einzeltraining zu Hause! Vermittlung von Ballgefühl und Rhythmus fußballspezifischer Bewegungen Einbindung von Fußballtechniken (z.B. Schüssen am Boden und Flugbälle) Demonstration und Erklärung von speziellen Fußbewegungen Demonstration und Erklärung von Armbewegungen mit Ball in Verbindung mit Fußbewegungen Partner- und Gruppenübungen Übungen mit mehren Bällen zur Schulung des peripheren Sehens Übungen zur Verbesserung der Kondition

Autor: Peter Schreiner - Regie: Peter Schreiner - Spielzeit: 48 Min. BallKoRobics - Grundlagen für Anfänger Koordinationstraining mit Ball, Musik und Aerobicelementen: BallKoRobics für Anfänger ist ein leicht verständlich und sofort umsetzbares Video, in dem alle Übungen und Techniken (Schritte/Ballbewegungen) systematisch erklärt und leicht verständlich vorgestellt werden für alle Aerobicfans, Lehrer und Trainer für Verein - Studios - Schule - zu Hause Themenschwerpunkte: Demonstration und Erklärung von Schritten und Schrittkombinationen Demonstration und Erklärung von Armbewegungen mit Ball (auch Prellen und Zuwerfen) Kombinationen von Arm- und Beinbewegungen bis hin zu erprobten Minikombinationen "BallKoRobics verbindet die Trainingselemente des Aerobics auf äusserst motivierende Weise mit den Vorteilen des Ballsports. Herzkreislauf und koordination werden in hohem Masse trainiert!" (Internationale Fitness und Aerobic Akademie - IFFA) "Erfahrungswerte beim Einsatz in Schulen, Sportvereinen und Gesundheitszentren haben dazu geführt, dass BallKoRobics ein ausgewogenes und gut durchdachtes Trainingskonzept darstellt, das für alle Altersgruppen und Leistungsstufen gleichermaßen geeignet ist." (Fitness-Markt-Europa) "...eine gelungene Variante aus Aerobic-Elementen mit dem Ball nach Musik. Der neueste Trend im Fitness-Bereich mit viel Spaß an der Bewegung. Ein optimales Ganzkörpertraining... (Bildungswerk des LSB NRW)

Autor und Präsenter: Thomas Mangold Dauer: ca. 20 Minuten Folien: 32 Grafiken: 10 Animationen: 10   Seminar 3 - Praxisbeispiele (11-20) Thomas Mangold stellt 10 weitere Spiele und Wettkämpfe für ein spielerisches Schnelligkeitstraining vor.

Gesamtspielzeit: 66 Minuten   Die Athletik-DVD (als eVideo) Funktionelles Krafttraining für die Ballsportarten Mobilität - Stabilität - Explosivität Erstmals wird der methodische Weg zur gezielten, langfristigen Entwicklung der athletischen Grundlagen von Haltung und Bewegung auf insgesamt 3 DVDs dargestellt und Schritt für Schritt in 240 Übungen erläutert.   eVideo 3 - die Langhantel   Übungsprogramme zur Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskontrolle: explosiv!     Die Autoren Dr. Andreas Schlumberger (ehmaliger Fitnesstrainer der DFB-Junioren, ehemaliger Fitnesstrainer des Fußball-Nachwuchses von Borussia Dormund, ehemaliger Teamleiter Rehabilitation und Prävention vom FC Bayern München, Leiter Medizin und Prävention von Borussia Mönchengladbach) Martin Zawieja (ehemaliger Weltklasse Gewichtheber und Krafttrainer beim DHB) Karen Hajduk (Diplom-Sportwissenschaftlerin)

Autoren: Peter Schreiner, Dr. Gerd Thissen Regie und Produktion: Peter Schreiner Spielzeit: 78 Min.   Der Schlüssel zur Perfektion am Ball Wer Probleme mit seinem Gleichgewicht hat, der hat auch Probleme mit dem Ball. Dieses eVideo zeigt Übungen, mit denen die Spieler ihre Körperwahrnehmung bei der Ausführung von Fußballtechniken verbessern. Themenschwerpunkte: Grundübungen mit und ohne Ball Partnerübungen Gruppenübungen Mannschaftstraining Übungen mit Störaktionen durch einen Gegner Torwarttraining Kleine Wettkämpfe Verletzungen vermeiden - Gegnerdruck antizipieren Die Spieler lernen, ihre Körperhaltung schnell auf die jeweilige Spielsituation anzupassen. Sie gewinnen Zweikämpfe, vermeiden Stürze und Verletzungen. Sie zeigen Techniken auf einem stabilen Untergrund und mit einem Partner, der Druck auf den Körper ausübt. Theoretische Grundlagen In dem eVideo "Koordination Fußball - Gleichgewicht - Der Schlüssel zur Perfektion am Ball" erfahren Sie wichtige Informationen zum Training der Tiefenwahrnehmung, dem propriozeptiven Training.

Autor and Präsenter: Martin Hasenpflug Gast-Präsenter​: Peter Hyballa Regie & Produktion: Peter Schreiner Spielzeit​: 120 Min. Das eVideo „Die Kunst des Angriffsfußballs 4“ zeigt 40 neue Trainingsformen zum Pass- und Kombinationsspiel (Fortsetzung der Reihe „Die Kunst des Angriffsfußballs 1 und 2“.) In diesem neuen eVideo geht es jedoch auch noch um ein effektives fußballspezifisches Sprinttraining. Sie sehen, wie man Sprints in eine One-Touch-Übung einbaut und wie man präzises Passen nach einem explosiven Spint trainiert. Die komplexen Trainingsformen sind leicht zu organisieren und vielseitig im Training einzusetzen. So verbessern sie das Pass- und Kombinationsspiel ihrer Spieler, ihr gruppen-taktisches Verhalten und zusätzlich ihre Sprintfähigkeiten im selben Organisationsrahmen. Beim Umschaltspiel oder beim Spiel auf Ballbesitz sind zwei Faktoren besonders notwendig: Passsgenauigkeit auch unter Zeit- und Gegnerdruck und Sprintfähigkeit der Spieler. In beiden Spielphilosophien müssen die Spieler daher schnell und präzise kombinieren und frei Räume mit höchstem Tempo besetzen. Explosive Sprints und ein hohes Balltempo sind dabei sehr wichtig. Wie trainiert man nun die Präzision beim Passspiel unter Zeitdruck? Wie vermittelt man perfekten Kombinationsfußball? Wie organisiert man ein fußball-spezifisches Sprinttraining

Präsenter: Matthias Nowak (FC Bayern München, Frauen) Regie: Peter Schreiner Spielzeit: 140 Min.   Themenschwerpunkte Brain Warming-Up Bewegungsaufgaben in 3 Modulen: Im Modul 1 stellt Matthias Nowak wichtige Bewegungsmuster im Stand und ohne Ballberührung vor, die später in den Modulen 2 und 3 erweitert und variiert werden. Im Modul 2 geht es dann um Bewegungsaufgaben aus dem Stand mit Tipp – und Ballberührungen. Im Modul 3 zeigt Matthias Nowak dann Bewegungsaufgaben und Kombinationen mit Ball in der Vorwärtsbewegung. Innovatives Techniktraining: Neues lernen und Gewohntes verändern Routine hemmen Automatismen durchbrechen Flüssige und ökonomische Bewegungsabläufe Bewegungskompetenz – Bewegungsintelligenz Variabilität und Kreativität statt Automatisierung Technik – u. Kreativtraining Es geht um die vielseitige Vernetzung zwischen Auge, Hirn und Körper. Diese Verbindungen und Verknüpfungen, die ineinander greifen, schaffen einen erheblichen Wettbewerbsvorteil im Spiel. Schnellere und bessere Wahrnehmung und dadurch bessere Entscheidungen, die schnellstmöglich und richtig umgesetzt werden. Das innovative Techniktraining löst bei den Spielern ein selbst organisierenden Prozess aus, das heißt, die Spieler erwerben viele eigene “Bewegungspläne”, die für die optimale Umsetzung von Handlungsplänen sorgen. Darüberhinaus sorgt das innovative Techniktraining  für flüssige und ökonomische Bewegungsabläufe, auch jenseits des sogenannten “Idealbildes” einer Bewegungs – und Technikausführung. Das innovative Techniktraining löst schnell, effizient und nachhaltig Bewegungsprobleme, denn das Bewegungsgedächtnis wird neu codiert. Durch das innovative Techniktraining nehmen die Spieler den eigenen Körper bewusster wahr. Beschränkende Muster werden aufgelöst, neue intelligente Muster für mehr und bessere Bewegungspläne werden gefestigt. Man lernt durch Abwechslung und Variationen statt durch Automatisierung. Durch höchste variable Verfügbarkeit einer Vielzahl an Bewegungsmustern kann die Aufmerksamkeit auf taktische Vorgaben verstärkt werden. Das innovative Techniktraining muss immer eine Herausforderung für die Spieler darstellen. Es geht ständig um die Lösungsfindung einer Bewegungsaufgabe. Techniktraining Bewegungskoordination mit Ball (Wissen um die Individualität und Variabilität von Bewegung und Technik) Schulung intelligenter Bewegungsmuster für Bewegungsvielfalt und bessere Körperwahrnehmung Ballgefühl jenseits des Idealbildes (rhythmische Bewegungsverbindungen unter räumlichen, zeitlichen und dynamischen  Aspekt) Kreativtraining Schulung und Förderung der exekutiven Funktionen im Fußball Korrelation / Kognition und exekutive Funktionen Fußball ist „hard Brainwork“… ein Vergleich! Unterschiedliche Profile für unterschiedliche Spielpositionen Der beste Spielmacher der Welt… Spielintelligenztest… was bringen diese? Einzelübungen, Partnerübungen, Spielformen Mathias Nowak kooperiert mit dem schwedischen Wissenschaftler Torbjörn Vestberg: „Matthias Nowak hat Trainingsmodule entwickelt, die hervorragende Ergebnisse erzielen. Sein eVideo bietet die einzigartige Trainingsmöglichkeit, von einen der besten Technik-Trainer der Welt zu lernen.”

Gesamtspielzeit: 93 Minuten   Die Athletik-DVD (als eVideo) Funktionelles Krafttraining für die Ballsportarten Mobilität - Stabilität - Explosivität Erstmals wird der methodische Weg zur gezielten, langfristigen Entwicklung der athletischen Grundlagen von Haltung und Bewegung auf insgesamt 3 DVDs dargestellt und Schritt für Schritt in 240 Übungen erläutert.   eVideo 2 - Teil 1: Die Power-Position Übungsprogramme zur Beinachsen-Kontrolle (Beid- und Einbeinaktionen) in der athletischen Grundposition) eVideo 2 - Teil 2: Effektives Abbremsen Übungsprogramme zur Entwicklung der ahtletischen Voraussetzungen für effektives Abbremsen bzw. Abstoppen aus schnellen Bewegungsaktionen (statische und dynamische Einbeinstabilisation, Ein- und Beidbeinlandungen)   Die Autoren Dr. Andreas Schlumberger (ehmaliger Fitnesstrainer der DFB-Junioren, ehemaliger Fitnesstrainer des Fußball-Nachwuchses von Borussia Dormund, ehemaliger Teamleiter Rehabilitation und Prävention vom FC Bayern München, Leiter Medizin und Prävention von Borussia Mönchengladbach) Martin Zawieja (ehemaliger Weltklasse Gewichtheber und Krafttrainer beim DHB) Karen Hajduk (Diplom-Sportwissenschaftlerin)

Autor und Präsenter: Thomas Mangold Dauer: ca. 25 Minuten Folien: 41   Seminar 1 - Einleitung und Theorie Themen: Warum ist Schnelligkeit so wichtig? Statistiken zu Sprints im Fußball Rechenbeispiel: Schnelligkeitsverbesserung Schnelligkeit im Fußball Kognitive Schnelligkeit Motorische Schnelligkeit Antrittsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit Training der Handlungsschnelligkeit Laufkoordination und Schnelligkeit Standard-Schnelligkeitsübung Sprint- und Sprung-ABC Optimales Schnelligkeitstraining