Autor: Peter Schreiner - Regie: Peter Schreiner - Spielzeit: 48 Min.

BallKoRobics - Grundlagen für Anfänger

Koordinationstraining mit Ball, Musik und Aerobicelementen:
BallKoRobics für Anfänger ist ein leicht verständlich und sofort umsetzbares Video, in dem alle Übungen und Techniken (Schritte/Ballbewegungen) systematisch erklärt und leicht verständlich vorgestellt werden

• für alle Aerobicfans, Lehrer und Trainer
• für Verein - Studios - Schule - zu Hause

Themenschwerpunkte:

• Demonstration und Erklärung von Schritten und Schrittkombinationen
• Demonstration und Erklärung von Armbewegungen mit Ball (auch Prellen und Zuwerfen)
• Kombinationen von Arm- und Beinbewegungen bis hin zu erprobten Minikombinationen

"BallKoRobics verbindet die Trainingselemente des Aerobics auf äusserst motivierende Weise mit den Vorteilen des Ballsports. Herzkreislauf und koordination werden in hohem Masse trainiert!"
(Internationale Fitness und Aerobic Akademie - IFFA)

"Erfahrungswerte beim Einsatz in Schulen, Sportvereinen und Gesundheitszentren haben dazu geführt, dass BallKoRobics ein ausgewogenes und gut durchdachtes Trainingskonzept darstellt, das für alle Altersgruppen und Leistungsstufen gleichermaßen geeignet ist." (Fitness-Markt-Europa)

"...eine gelungene Variante aus Aerobic-Elementen mit dem Ball nach Musik. Der neueste Trend im Fitness-Bereich mit viel Spaß an der Bewegung. Ein optimales Ganzkörpertraining... (Bildungswerk des LSB NRW)