RAHMENTRAINIGSPLAN VFL BOCHUM Teil 1: Torwartspezifisches Koordinations- und Reaktionstraining Auge-Hand-Koordination Torwartspezifisches Koordinationstraining mit Koordinationsleitern Auftaktbewegungen plus Technik Reaktions- und Handlungsschnelligkeit Sprachen: DeutschSpielzeit: ca. 127 Min.Format: 16:9 - PAL

von DFB Trainer Jupp Koitka Spielzeit: ca. 44 Min. Die WM 2002 hat es gezeigt: Gute Torwartleistungen können durchaus ein Spiel mitentscheiden. Umso wichtiger ist es, dass bereits im Nachwuchstraining Torwarte zusätzlich zum Mannschaftstraining mit einem gezielten Einzeltraining gefördert werden. Dieses eVideo gibt wertvolle Anregungen zur Durchführung eines effektiven Torwarttrainings. Bewegungsabläufe müssen schon sehr früh durch möglichst häufige Wiederholungen automatisiert werden. Viele Übungen können die Torwarte - wie in diesem eVideo zu sehen - allein oder mit einem Kollegen absolvieren. Aus dem Inhalt: Aus den sechs Bausteinen lassen sich sehr einfach Torwart-Trainingseinheiten für das Juniorentraining (ab ca. 15 Jahren) und für das Amateur- und Profitraining zusammenstellen: Torwartspezifisches Aufwärmen Koordination und Ballgewöhnung Torwart-Gymnastik Technikübungen Reaktionstraining Komplexübungen: Kondition, Technik, taktisches Verhalten. Vorführgruppe: Torwarte der U16-, U17- und U19-Nationalmannschaften.  

Spielzeit: ca. 51 Min.   RAHMENTRAINIGSPLAN VFL BOCHUM Torwarttraining Teil 2: Gleichgewicht Orientierung und Wahrnehmung Komplexe Trainingsformen