Autor:Askin Polat Seiten:165 Übungen:87 Level:U10-U14 PDF Vorschau "Moderne Trainingsplanung" ansehen! Moderne Trainingsplanung – 87 effektive Übungen auf 165 Seiten Dieses Fußballtrainingsbuch richtet sich speziell an Trainer im Altersbereich U10 bis U14 und bietet eine strukturierte Grundlage für eine moderne, effektive Trainingsgestaltung. Der Autor Askin Polat – langjähriger Jugendtrainer bei Bayer 04 Leverkusen – teilt in diesem Buch sein fundiertes Wissen aus der täglichen Trainingspraxis. Von der ersten Analyse der Mannschaft über die Zielsetzung bis hin zur Planung, Durchführung und Auswertung begleitet dich dieses Buch durch alle Phasen des Trainingsprozesses. Dabei helfen dir 87 thematisch sortierte Übungen mit klaren Zeichnungen, Coachingpunkten und Variationsmöglichkeiten. Ideal für Trainer, die: systematisch planen und coachen möchten ihre Spieler technisch und taktisch weiterentwickeln wollen praxisorientierte, altersgerechte Trainingsinhalte suchen Buchinhalte im Überblick: 165 Seiten Trainingswissen für den Jugendfußball (U10–U14) Schritt-für-Schritt-Aufbau: Analyse, Zielsetzung, Planung, Durchführung und Auswertung Praxisnahe Übungen mit methodischen Hinweisen, Varianten und Coaching-Tipps Schneller Zugriff auf passende Übungsformen durch thematische Gliederung Perfekt für ambitionierte Jugendtrainer, die ihr Training strukturiert, spielnah und professionell gestalten möchten. Passen mit Variationen im Viereck Passspiel in einer versetzten Dreiecksform Passkombination im Viereck Passkombination mit Torabschluss Zuspiel in die Tiefe mit einem An- und Aufdrehen Passspiel über kurze und große Entfernungen Passkombinationen Ballan- und Mitnahme Dribbeln und Passen 1 Spielverlagerung und vertikale Pässe 1 Spielverlagerung und vertikale Pässe 2 Spielverlagerung und vertikale Pässe 3 Vom Pass- zum Kombinationsspiel 1 Vom Pass- zum Kombinationsspiel 2 Passübungen Lösen vom Gegner 1 Passübungen Lösen vom Gegner 2 Passspiel über außen 1 Passspiel über außen 2 Passspiel über Außen 3 Torschuss Passspiel mit Torabschluss Variante 1 Passspiel mit Torabschluss Variante 2 Gezielt schießen - Präzise passen Angriffsmuster von außen mit Torabschluss Nach dem Torschuss Anschluss Aktion 2 Motivierender Torschuss Torschuss mit Schwerpunkt Technik Torschuss nach Dribbling mit Ballan- und -mitnahme Torschuss nach Hereingabe Torschuss nach Rückpass Torschuss nach Kombinationsspiel mit Flanke Torschuss unter Gegnerdruck Nach Abschlägen zum schnellen Torabschluss Schneller Torabschluss nach Ballkontrolle Torschuss nach Schnittstellen-Ball Spielform Spiel auf umgedrehte Tore (Variante 1 und 2) Spiel auf versetzte Tore 4 gegen 4 plus 4 in die Tiefe 6 gegen 6 mit Verhindern des Steilpasses 7 gegen 7 - Verbesserung des Aufrückens Spielform zur Verbesserung des Spielverständnisses in 3 Varianten 5 plus 2 gegen 5 - Schnelles Spiel in die Tiefe 6 gegen 6 in einem Zonenspiel 5 plus 2 gegen 5 plus 2 im doppelten 16er 7 gegen 7 in 3 Zonen 5 gegen 5 gegen 5 in 3 Zonen 8 gegen 8 in 3 Zonen 7 gegen 7 im Aufbauspiel 7 gegen 7 im Zusammenspiel der beiden Innenverteidiger 8 gegen 8 im vergrößerten Strafraum Schnelligkeits-training bei Kindern A – Lauf Bommerang Lauf Doppelte Viereck - Lauf E - Lauf H – Lauf I – Lauf Kreuzung – Lauf M – Lauf N – Lauf Rechteck – Lauf Rechteck und Diagonal – Lauf Rückwärts und Diagonal – Lauf Stern – Lauf Stern 2 – Lauf T – Lauf W – Lauf Zick Zack – Lauf X – Lauf Kombinations-, Passspiel & WettKämpfe Kombinationsspiel mit vertikaler Spielverlagerung Aufbauspiel mit Kombinationen aufbauen Dribblings mit Hindernissen Angriffspressing im 5 plus Torwart gegen 5 2 gegen 1 in der Endzone Torabschluss mit Passspiel über die Flügel Kombinationsspiel über Außen Spiel über die Flügel zum Torabschluss mit 3 Pass-Varianten Passspiel im Quadrat Pass Varianten Torschuss nach Wandspiel Passspiel in die Schnittstelle mit Torabschluss Passspiel mit Aufdrehen 4 gegen 4 plus 4 Einwurf – Kopfball Wettbewerb Kombinationsspiel mit Pass und Dribblings 7 plus 1 gegen 7 plus 1 mit umgedrehten Minitore Torschuss nach Passkombination auf 2 Seiten Über den Autor Askin Polat Askin Polat, geboren am 27. März 1970, ist Inhaber der UEFA A-Lizenz und seit über zwei Jahrzehnten im leistungsorientierten Fußball aktiv. Seine Trainerlaufbahn begann 2002 bei Fortuna Düsseldorf. Von 2007 bis 2018 war er für Bayer 04 Leverkusen tätig, wo er als Trainer und Co-Trainer verschiedene Jugendteams von der U10 bis zur U13 betreute. In dieser Zeit prägte er entscheidend die Ausbildung junger Talente im Grundlagen- und Aufbaubereich. Im Anschluss verlagerte Polat seinen Fokus auf die vertiefte Analyse von Trainings- und Wettkampfintensitäten sowie auf die körperlichen und psychischen Belastungsfaktoren im modernen Fußball. Als Spielanalyst im Profibereich arbeitet er mit datenbasierten Auswertungen, struktureller Videoanalyse und individuellen Leistungsprofilen. Durch die intensive Auseinandersetzung mit internationalen Spielstilen, ergänzt durch analytische Auswertungen und den fachlichen Austausch mit internationalen Trainern und Experten, konnte Polat fundierte Einblicke in die Trainingsphilosophien und Spielsysteme einiger der renommiertesten Fußballklubs Europas gewinnen – darunter Ajax Amsterdam, FC Bayern München, FC Barcelona, FC Sevilla und Werder Bremen. Eigene praktische Erfahrung im Profifußball sammelte er als Spielanalyst bei Kocaelispor in der türkischen TFF 1. Liga. Diese Station ermöglichte ihm, seine Expertise auf höchstem sportlichen Niveau anzuwenden und weiterzuentwickeln. Askin Polat ist zudem Gründer der APSPORT Elite Football Academy, einer Plattform zur gezielten Talentförderung. Darüber hinaus berät er nationale und internationale Vereine im Bereich Scouting, Spielerprofiling und nachhaltiger Nachwuchsentwicklung.

Autor:Peter Hyballa Seiten:132 Spielformen:40 Level:U14-Pro PDF Vorschau "Deep Runs" ansehen! Tiefenläufe im Fußball: Schlüssel zum Erfolg40 Spielformen zumFreilaufen mit TiefenwirkungFake-RunContra-RunKonter-RunRebound-Run„Ihr müsst euch mehr bewegen!“ ist auch heutzutage noch oft am Spielfeldrand zu hören. Mit diesem Coaching haben die Spieler auf dem Platz allerdings wenig bis gar keine Verwendung.  Was bewegt sich? Wann, wer und mit welcher Geschwindigkeit und wohin? Es ist sehr wichtig, dass die Spieler ohne Ball durch Laufaktionen für Dynamik im Spiel sorgen sollen. Am liebsten in die Tiefe, denn das gegnerische Team muss darauf reagieren. Aber so etwas muss ein Fußballtrainer unbedingt konkretisieren, damit seinen Spielern die Bedeutung wirklich klar wird. Peter Hyballa zeigt in seinen Einleitungen und 40 Trainingsformen, wie man Tiefenläufe wirklich trainiert.Inhalt:Trainings- und Spielformen zum Freilaufen mit Tiefenwirkung Positionsspiel 4 gegen 2 mit SpielverlagerungPositionsspiel 4 +1 gegen 4 mit FeldwechselPositionsspiel 4 gegen 4 mit Endzonen Positionsspiel 4 gegen 1 plus 3 4 gegen 2 plus 3– in zwei Feldern gleichzeitig Spielform 5 plus zwei Neutrale gegen 5 Spielform 11 gegen 11 mit Raumvorgabe Spielzugtraining – Zweimal 11 gegen 0 gleichzeitig Spielform – zweimal 6 gegen 4 auf zwei Tore Deep Runs – TrapezTrainingsform im Trapez Speedy GonzalezSpeedy Gonzalez 1: Diagonalpass auf Deep-Runner Speedy Gonzalez 2: Steilpass auf querlaufende Spitze Zweimal 2 + Torhüter gegen 3 Speedy Gonzalez 3: Die 9 kommt, die 10 geht 5 gegen 5 auf zwei Mini- und ein Großtor Fake-Run – Die Lauffinte Doppeltes Wandspiel mit Fake-Run Kurze tiefe Läufe – “der Pirlo“ Spielformen für kurze Läufe in die Tiefe Positionsspiel 5 plus 4 Torhüter gegen 5 Parteispiel 4 +2 gegen 4 durch Stangentore in Endzonen Trainingsform mit Steil-Klatsch-Tief Trainingsform mit Steil-Klatsch-Tief 5 plus 1 gegen 5 auf schmalem Spielfeld auf Großtore Der Contra-Run Kurze & lange tiefe Läufe nach diagonalen Flachpässen Diagonalzuspiele auf Rainbow- oder Back-Runner Torabschlüsse auf ein Großtor nach Spieleröffnung auf der Gegenseite Der Konter-Run - Forrest Gump Trainingsform mit Konter- und Support-Run Torabschlüsse des 9er mit tiefem Support-Run Der Doppelpass Trainingsform mit Doppelpass–Kombinationen Positionsspiel 4 gegen 4 mit vier Feldern Spielaufbau im 6 gegen 6 auf Dribbeltore Spielform 6 gegen 6 plus acht Neutrale auf zwei Großtore Das Hinterlaufen Trainingsform - Contra-Run mit Hinterlaufen Passübung mit Contra-Run, abkippender 6 und Hinterlaufen Torabschlüsse nach Rainbow-Run und Hinterlaufen 2 gegen 1 am Flügel mit Hinterlaufen und Torabschluss Winger-Run - Läufe über den Flügel Spielform für Winger-Run - 5 vs. 5 auf schmalem Feld mit Konterzonen Das Flügelspiel hinter der letzten Abwehrreihe Spielform 6 gegen 5 plus Keeper – mit freien Flanken hinter der letzten Linie Der Rebound-Run - Den möglichen Abpraller verwertenSpielform 8 gegen 8 mit Tabuzone – für Läufe auf den “zweiten Ball“ Der ‘Lewi’ - Sprintaktionen auf den ersten Pfosten 6 gegen 6 mit Eckbereichen auf Großtore 4 +1 gegen 4 auf zwei Großtore 1 gegen 1 in drei Zonen mit Unterstützung Der Eckstoß Trainingsform 11 gegen 11 auf drei Tore nach einem Eckstoß Der Einwurf  Trainingsform 11 gegen 11 auf vier Großtore für Deep-Runs beim EinwurfÜber den Autor Peter Hyballa Peter Hyballa ist DFB-Fußballleher, Magister der Sportwissenschaften, Pädagogik und Psychologie. Sein Trainerstationen beinhalten unter anderem Alemannia Aachen, Bayer Leverkusen (U19 und Co-Trainer der Profis), Sturm Graz sowie Borussia Dortmund (U19). Mit Dortmund konnte er während seiner Tätigkeit viele Erfolge feiern, darunter den Gewinn des Westfalenpokals, die Westdeutsche Meisterschaft und die Deutsche Vize-Meisterschaft 2009. Hyballa ist ein gefragter Fußballexperte, Präsenter und Autor mit zahlreichen Publikationen und Auftritten. Darunter Bücher und Seminare für das Institut für Jugendußball oder als Fussballexperte auf Sky. Zusätzlich gibt er zahlreiche Trainerfortbildung im In- und Ausland

Autor:Askin Polat Seiten:168 Übungen:44 Level:U10-U14 PDF Vorschau "Der Kritische Übergang" ansehen! Goldene Lernjahre: Fußballtraining für Kinder von 9 bis 12In diesem Buch erfährst du, wie du junge Fußballspieler effektiv trainierst und dabei auf ihre individuellen Entwicklungsstufen eingehst. Es werden die Herausforderungen und Lösungsansätze beim Wechsel von kleineren zu größeren Spielfeldern beleuchtet und die Bedeutung einer altersgerechten Ausbildung hervorgehoben, die die physischen, kognitiven und taktischen Fähigkeiten der Spieler fördert. Askin Polat, teilt seine Methoden und Überlegungen, die darauf abzielen, eine starke Basis für junge Talente zu schaffen und gleichzeitig ihre Liebe zum Spiel zu fördern. Entdecke, wie du die „goldenen Lernjahre“ von 9 bis 12 optimal nutzen kannst, um Spieler zu formen, die technisch versiert und taktisch klug sind. Ein unverzichtbares Werk für Trainer, die ihre jungen Spieler inspirieren und auf höhere Spielklassen vorbereiten möchten. Schwerpunkte: 14 Grundordnungen im 9er-Spiel 11 Übungsformen - Passspiel 33 Spielformen - Spielaufbau und Torschuss Prinzipien des Kleinfeldspiels Periodisierung & Trainingsplanung Inhalt: Was verstehen wir unter 9er-Spiel? Die kritische Übergangszeit Grundlagenbereich Aufbaubereich Das Spielfeld und seine Nutzung beim Training Übergang vom Grundlagenbereich Ausbildungsinhalte im 9er-Fußball Grundsätze des Kleinfeld-Spiels Periodisierung Trainingsplanung Athletiktraining mit Nachwuchsfussballern Beidfüßigkeit ein Vorteil in allen Situationen Trainings- und Spielformen Trainingsform Spielform Spielform 8 gegen 8 Tempospiel - Fokus Offensive Ballmitnahme Spieleröffnung statt lange Bälle: 7 +TW gegen 7 mit Kontertoren Passoptionen in einem dynamischen Endlinienspiel schaffen 9 – 9 auf 2 Normaltore (4 Minitore) Spiel über die Flügel (Flanken hinter die Kette) 4 gegen 4 Quadrat im Quadrat Dribbling in die Zone Nach Diagonalspiel Tore erzielen Kombinationsspiel hinter die Angriffskette Schulung des Angriffspressings 4 gegen 4 auf 2 gegen 2 mit 4 Kontertoren Hohes Torabschlusstraining Umschaltverhalten bei Balleroberung Den Ball in der Nähe der Seitenlinie erobern und durch die Mitte angreifen – Spiel in 3 Zonen Überzahlspiel nach Ballverlust oder Ausball 6 gegen 3 plus 3 (Dreiecksbildung) 4 + 2 gegen 4 + 2 Spielaufbau über den Torwart Torschuss Torschuss: Über aussen Torschuss: Über Flügel - Abschluß zentral Flugball An- und mitnahme zum Torabschluss An- und Mitnahme zum Torabschluss Torschuss über Außen ins Zentrum An- und Mitnahme zum Torabschluss Torschuss (Passspiel) auf Kontertore Totaler Torabschluss Torschuss: Raum für Flügelspieler zum Flanken schaffen Technik mit Torschuss Stürmerschulung 1 Stürmerschulung 2 Torschuss: Spiel in die Tiefe Erfolgreich Passen Basis des Passens Passen - Flügel Passspiel mit Tempo zum Torabschluss auf Minitore Passen mit Dribbelparcour Passgenauigkeit und schnelle Spielverlagerung Passkombination im doppelten Dreieck Passspiel – Vertikal Passspiel – Aufbauspiel über TW Passspiel in Rautenform Passspiel mit Torabschluss auf Kontertore Passspiel – Raute - Variante 1 Passspiel – Raute - Variante 2 Bonusmaterial Passen im Rechteck Passspiel im (2x) Dreieck Technik- und Koordinationsrundlauf 1 gegen 1 mit schnellem Umschalten und sicherem Kombinieren Tempodribbeling – Im Anschluss 1 gegen 1 Kombination: Passform mit Torabschluss Aus dem Kombinationsspiel zum Torabschluss Stürmerspiel Spielform im doppelten 16er und versetzen Toren 7+1 gegen 7+1 im sechseckigen Feld Über den Autor Askin Polat Askin Polat, geboren am 27. März 1970, ist Inhaber der UEFA A-Lizenz und seit über zwei Jahrzehnten im leistungsorientierten Fußball aktiv. Seine Trainerlaufbahn begann 2002 bei Fortuna Düsseldorf. Von 2007 bis 2018 war er für Bayer 04 Leverkusen tätig, wo er als Trainer und Co-Trainer verschiedene Jugendteams von der U10 bis zur U13 betreute. In dieser Zeit prägte er entscheidend die Ausbildung junger Talente im Grundlagen- und Aufbaubereich. Im Anschluss verlagerte Polat seinen Fokus auf die vertiefte Analyse von Trainings- und Wettkampfintensitäten sowie auf die körperlichen und psychischen Belastungsfaktoren im modernen Fußball. Als Spielanalyst im Profibereich arbeitet er mit datenbasierten Auswertungen, struktureller Videoanalyse und individuellen Leistungsprofilen. Durch die intensive Auseinandersetzung mit internationalen Spielstilen, ergänzt durch analytische Auswertungen und den fachlichen Austausch mit internationalen Trainern und Experten, konnte Polat fundierte Einblicke in die Trainingsphilosophien und Spielsysteme einiger der renommiertesten Fußballklubs Europas gewinnen – darunter Ajax Amsterdam, FC Bayern München, FC Barcelona, FC Sevilla und Werder Bremen. Eigene praktische Erfahrung im Profifußball sammelte er als Spielanalyst bei Kocaelispor in der türkischen TFF 1. Liga. Diese Station ermöglichte ihm, seine Expertise auf höchstem sportlichen Niveau anzuwenden und weiterzuentwickeln. Askin Polat ist zudem Gründer der APSPORT Elite Football Academy, einer Plattform zur gezielten Talentförderung. Darüber hinaus berät er nationale und internationale Vereine im Bereich Scouting, Spielerprofiling und nachhaltiger Nachwuchsentwicklung.

PDF Vorschau von "Pep Guardiola - Teil 1 - 88 Angriffskombinationen und positionsbasierte Spielzüge" ansehen! 88 Angriffskombinationen und positionsbasierte Spielzüge direkt aus Pep´s Trainingseinheiten Dieses Buch bietet Ihnen die seltene Gelegenheit, Einheiten von Pep Guardiola (Angriffskombinationen und positionsbasierte Angriffsmuster) zu nutzen und von einem der besten Trainer in der Geschichte des Fußballs zu lernen. Die 88 Angriffskombinationen und Positionsbasierte Spielzüge stammen direkt aus den Trainingseinheiten von Pep Guardiola bei Manchester City, Bayern München und dem FC Barcelona. Dies ist Ihre Chance, Pep Guardiolas exakte Angriffskombinationen und Spielzüge direkt aus seinen Trainingseinheiten zu üben und anzuwenden und Ihr Team dazu zu bringen, seinen großartigen Spielstil zu reproduzieren. Finden Sie heraus, warum Pep Guardiola auf dem Trainingsplatz Zonen markiert und wie er diese nutzt, um seine einzigartigen Positions-Spielzüge zu üben, den gesamten Raum auszunutzen, den Gegner zu destabilisieren und den Ball in gefährliche Angriffsbereiche zu bringen ("Halbräume"). PEP GUARDIOLA ÜBUNGSTHEMEN ENTHALTEN 60 offensive Stellungsspielmuster in 4-3-3- und 3-5-2-Formationen (50 Manchester City, 3 Bayern München & 7 FC Barcelona) 28 Angriffs-Kombinationsübungen (8 Manchester City, 10 Bayern München und 10 FC Barcelona) TRAININGSBEISPIELE VON PEP GUARDIOLA Passkombination und Flugball in den Rückraum für einen hinterlaufenden dritten Mann Schnelles Kombinationsspiel mit Ablegen, Überlappungslauf, Flanke und Abschluss Umschaltspiel für den Außenverteidiger, der den Ball mit einem Lauf hinter die Kette bekommt Beide Stürmer lassen sich zum Kombinieren zurückfallen + Hinterlaufen des offensiven Mittelfeldspielers Schnelles Kombinationsspiel + kurzer diagonaler Flugball in den Rückraum 148 Seiten 88 Übungen & Variationen U14-Pro Level

PDF Vorschau von "Fußballfitness und Periodisierung - 1" ansehen! Fußballfitness und Periodisierung - Teil 1 Große Spielformen und Theorie Autor: Thomas KettnerSeiten: 151Grafiken: 100Spielformen: 70 Trainingshefte aus der Praxis für die Praxis! Das Ausdauertraining eines Fußballers unterscheidet sich wesentlich vom Ausdauertraining anderer Sportarten. Der Fußball sollte uns Fußballtrainer hier immer als Ausgangspunkt dienen und nicht einfach Trainingsmethoden aus anderen Sportarten übernommen werden. Der erste Teil der Heftreihe „Fußballfitness und Periodisierung“ befasst sich mit dem Thema „Ausdauertraining mit Großen Spielformen. 70 Spielformen für 14 – 20 Feldspieler. Das Konzept der Fußball-Periodisierung gilt aktuell als eines der fortschrittlichsten und effizientesten Trainingsplanungsmodelle im Fußball. Die Trainingsplanung der Fußball-Periodisierung basiert auf wiederkehrenden 6 Wochen-Zyklen (Mesozyklen). Die ersten beiden Wochen wird Ausdauer in großen Spielformen, die nächsten beiden Wochen in mittleren Spielformen und die letzten beiden Wochen in Kleinspielformen trainiert. Nun startet der nächste Mesozyklus. Die Belastungen werden in den nächsten Zyklen entsprechend gesteigert. Neben der Spielerzahl, der Feldgröße, ist vor allem das Belastungs-Pausen-Verhältnis wichtig. Die Belastungen der Spieler sollten kontinuierlich kontrolliert und überwacht werden, damit man Spieler weder über- noch unterfordert. Dazu ist es wichtig zu wissen, was im Training gemacht wird (Externe Belastung) und wie deine Spieler auf diese Belastung reagieren (Interne Belastung). Nur durch eine entsprechende Trainingsplanung, sowie ein ständiges Monitoring der Spieler ist eine nachhaltige Entwicklung und Performance-Steigerung des einzelnen Spielers möglich. Das Monitoring ist auch im Junioren- und Amateurbereich mit einfachsten Hilfsmitteln möglich. Wir Trainer kennen alle die Herausforderung, die Spieler im Laufe einer Saison fit, aber auch verletzungsfrei zu halten. In dem hier vorliegenden Heft 1: Große Spielformen werden Spielformen für 14 - 20 Feldspieler mit zwei, einem oder auch ohne Torhüter aufgezeigt. Große Spielformen sind Spielformen im 7 vs 7 … 10 vs 10. Torhüter werden hier jeweils separat hinzugezählt. Die in dieser Heftreihe dargestellte Periodisierungsstruktur orientiert sich an den Ideen von Raymond Verheijen. Jedoch finden Sie hier eine deutlich modifizierte und angepasste Struktur, die vor allem sehr viel Flexibilität hinsichtlich der zur Verfügung stehenden Spielerzahl (Feldspieler, wie auch Torspieler) beinhaltet. So kann man mit dieser Heftreihe entsprechend der zur Verfügung stehenden Spielerzahl, Spielformen wählen, um eine effiziente Fußballperiodisierung anzugehen. Dies gilt sowohl für den Junioren-, wie Amateur- und auch den Profibereich. Mit diesen Ausdauerspielformen werden alle 4 Phasen des Fußballspiels (eigener Ballbesitz, Umschaltverhalten bei Ballverlust, gegnerischer Ballbesitz und Umschaltverhalten bei Ballgewinn) geschult und spielnah trainiert. Diese fördern neben der Spielintelligenz und des Ballbesitzspiels auch das Umschaltverhalten, Spielverlagerungen und das Gegenpressing nach Ballverlust trainiert. Zu jeder Spielform findet man hier Empfehlungen hinsichtlich: Spielerzahl Belastungs- und Pausenzeiten Feldgrößen Anzahl an Durchgängen Gesamtdauer Variationsmöglichkeiten Mit der Größe des Feldes, der Anzahl an Spielern, Verhältnis von Belastungs- und Pausenzeiten, Spielzeiten und Anzahl an Durchgängen kann man zudem die Schnelligkeits-, Kraft- und Ausdauer-Belastungen der Spieler (Stichwort Fußballperiodisierung) problemlos steuern. Sowohl im Junioren- wie auch im Herrenbereich stehen wir Trainer immer wieder vor der Herausforderung, dass wir bei unserer Trainingsplanung flexibel hinsichtlich der Anzahl Feldspieler, wie auch der Torhüter (Torspieler) sein müssen. Das ist die Praxis und der gilt es sich als Trainer zu stellen. Trotz detaillierter Trainingsplanung müssen wir kurzfristig die Spielerzahl für das Training nochmals anpassen. Dazu ist diese Heftreihe ein zuverlässiger Helfer bei der kurzfristigen Umplanung des Trainings. Aufgrund des handlichen Formats passen die Hefte in jede Trainermappe. Alternativ kann in der Trainerkabine im eBook via Smartphone oder Tablet nachgeschaut werden, um die entsprechende Spielform auszuwählen. Trainingshefte aus der Praxis für die Praxis! Diese Heftreihe beinhaltet Ideen und Anregungen, um eine Fußballperiodisierung unabhängig der Spiel- und Altersklasse umzusetzen! Über den Autor Thomas Kettner Thomas Kettner ist seit über 28 Jahren Fußballtrainer, sein Motto: „Ein Trainer ist entscheidend dafür, die Spieler zu motivieren und zu begeistern“. Der Ex-Trainer der U19 (Oberliga BW) des FSV Hollenbach legt großen Wert darauf, an die Spieler heranzukommen und Sie dafür zu öffnen, sich taktische Flexiblität anzueignen. Dies erreicht er unter anderem durch Spielformen, die die Spieler extrem fordern, motivieren, und die je nach Spielerzahl flexibel einsetzbar sind. So ist innerhalb der letzten 12 Jahre ein umfangreiches Kompendium aus Trainingsformen und Trainingseinheiten entstanden, das er nun beim Institut für Jugendfußball veröffentlicht. Das Besondere an seinem Konzept ist das Ordnungs-System der Spielformen. Es ist sehr flexibel einsetzbar und auf die Spielerzahl des Trainingstages anzupassen.

PDF Vorschau von "Fußballfitness und Periodisierung - 2" ansehen! Fußballfitness und Periodisierung - Teil 2Mittlere Spielformen Autor: Thomas KettnerSeiten: 123Grafiken: 77Spielformen: 70 Trainingshefte aus der Praxis für die Praxis! Das Ausdauertraining eines Fußballers unterscheidet sich wesentlich vom Ausdauertraining anderer Sportarten. Der Fußball sollte uns Fußballtrainer hier immer als Ausgangspunkt dienen und nicht einfach Trainingsmethoden aus anderen Sportarten übernommen werden. Der zweite Teil der Heftreihe „Fußballfitness und Periodisierung“ befasst sich mit dem Thema „Ausdauertraining in Mittleren Spielformen. 70 Spielformen für 8 – 20 Feldspieler. Das Konzept der Fußball-Periodisierung gilt aktuell als eines der fortschrittlichsten und effizientesten Trainingsplanungsmodelle im Fußball. Die Trainingsplanung der Fußball-Periodisierung basiert auf wiederkehrenden 6 Wochen-Zyklen (Mesozyklen). Die ersten beiden Wochen wird Ausdauer in großen Spielformen, die nächsten beiden Wochen in mittleren Spielformen und danach 2 Wochen in kleinen Spielformen trainiert. Danach startet der nächste Mesozyklus. Die Belastungen werden in den nachfolgenden Zyklen entsprechend stetig gesteigert. Neben der Spielerzahl, der Feldgröße, ist vor allem das Belastungs-Pausen-Verhältnis wichtig. Die Belastungen der Spieler sollten kontinuierlich kontrolliert und überwacht werden, damit man Spieler weder über- noch unterfordert. Hierzu ist es wichtig zu wissen, was im Training gemacht wird (Externe Belastung) und wie deine Spieler auf diese Belastung reagieren (Interne Belastung). Nur durch eine entsprechende Trainingsplanung, sowie ein ständiges Monitoring der Spieler ist eine nachhaltige Entwicklung und Performance-Steigerung des einzelnen Spielers möglich. Das Monitoring ist auch im Junioren- und Amateurbereich mit einfachsten Hilfsmitteln möglich. Wir Trainer kennen alle die Herausforderung, die Spieler im Laufe einer Saison fit, aber auch verletzungsfrei zu halten. In dem hier vorliegenden Heft 2: Mittlere Spielformen, werden Spielformen für 8 - 20 Feldspieler mit zwei, einem oder auch ohne Torhüter aufgezeigt. Mittlere Spielformen sind Spielformen im 4 vs 4 … 6 vs 6. Torhüter werden hier jeweils separat hinzugezählt. Die in dieser Heftreihe dargestellte Periodisierungsstruktur orientiert sich an den Ideen von Raymond Verheijen. Jedoch finden Sie hier eine deutlich modifizierte und angepasste Struktur, die vor allem sehr viel Flexibilität hinsichtlich der zur Verfügung stehenden Spielerzahl (Feldspieler, wie auch Torspieler) beinhaltet. So kann man mit dieser Heftreihe entsprechend der zur Verfügung stehenden Spielerzahl, einfach Spielformen auswählen, um eine effiziente Fußballperiodisierung anzugehen. Dies gilt sowohl für den Junioren-, wie Amateur- und auch den Profibereich. Mit diesen Ausdauerspielformen werden alle 4 Phasen des Fußballspiels (eigener Ballbesitz, Umschaltverhalten bei Ballverlust, gegnerischer Ballbesitz und Umschaltverhalten bei Ballgewinn) geschult und spielnah trainiert. Diese fördern neben der Spielintelligenz und des Ballbesitzspiels auch das Umschaltverhalten, Spielverlagerungen und das Gegenpressing nach Ballverlust trainiert. Zu jeder Spielform findet man hier Empfehlungen hinsichtlich: Spielerzahl Belastungs- und Pausenzeiten Feldgrößen Anzahl an Durchgängen Gesamtdauer Variationsmöglichkeiten Mit der Größe des Feldes, der Anzahl an Spielern, Verhältnis von Belastungs- und Pausenzeiten, Spielzeiten und Anzahl an Durchgängen kann man zudem die Schnelligkeits-, Kraft- und Ausdauer-Belastungen der Spieler (Stichwort Fußballperiodisierung) problemlos steuern. Trotz detaillierter Trainingsplanung müssen wir immer wieder kurzfristig das Training auf geänderte Spielerzahlen anpassen. Für diese kurzfristige Anpassungen des Trainings ist diese Heftreihe ein zuverlässiger Helfer. Aufgrund des handlichen Formats passen die Hefte in jede Trainermappe. Alternativ kann in der Trainerkabine im eBook via Smartphone oder Tablet nachgeschaut werden, um die entsprechende Spielform auszuwählen. Diese Heftreihe beinhaltet Ideen und Anregungen, um eine Fußballperiodisierung unabhängig der Spiel- und Altersklasse umzusetzen! Über den Autor Thomas Kettner Thomas Kettner ist seit über 28 Jahren Fußballtrainer, sein Motto: „Ein Trainer ist entscheidend dafür, die Spieler zu motivieren und zu begeistern“. Der Ex-Trainer der U19 (Oberliga BW) des FSV Hollenbach legt großen Wert darauf, an die Spieler heranzukommen und Sie dafür zu öffnen, sich taktische Flexiblität anzueignen. Dies erreicht er unter anderem durch Spielformen, die die Spieler extrem fordern, motivieren, und die je nach Spielerzahl flexibel einsetzbar sind. So ist innerhalb der letzten 12 Jahre ein umfangreiches Kompendium aus Trainingsformen und Trainingseinheiten entstanden, das er nun beim Institut für Jugendfußball veröffentlicht. Das Besondere an seinem Konzept ist das Ordnungs-System der Spielformen. Es ist sehr flexibel einsetzbar und auf die Spielerzahl des Trainingstages anzupassen.

PDF Preview of "Diego Simeone Attacking Tactics" Author: Athanasios TerzisPages: 196Graphics: 175Tactical Analysis: 73Practices & Variations: 64 Learn how to Attack and Counter-Attack "from one of the best coaches in the world" with 64 Practices & Variations based on 73 Tactical Situations from Atlético Madrid’s 4-4-2 This FULL COLOUR book provides a full tactical analysis of Diego Simeone's 4-4-2 Attacking Tactics (73 Tactical Sistuation) for you the coach to learn how to attack and counter attack from one of the best coaches in the world. Atlético Madrid’s success during Diego Simeone’s reign has been built with a winning culture of commitment, passion and aggressiveness, and a winning game plan based on excellent tactical organisation. With a fraction of the budget of their rivals Real Madrid and Barcelona, they have consistently been one of the toughest teams to play against in the whole of Europe. Diego Simeone's Atlético Madrid era has produced extremely efficient attacking play and they have had great success in scoring goals with intelligent attacking patterns of play and a counter attacking style. Diego Simeone’s Atlético Madrid have used these attacking tactics to achieve great success when competing against teams with far greater resources. Examples of their incredible Success Against All Odds La Liga Winners (2014) UEFA Champions League Runners-up (2014 + 2016) UEFA Europa League Winners (2012 + 2018) UEFA Super Cup Winners (2012 + 2018) Copa Del Rey (2013) Athanasios Terzis is a UEFA 'A' Licence Coach and has used the tactical analysis of Diego Simeone's Atlético Madrid to produce 64 Practices and Variations. You can use these ready-made sessions to practice Diego Simeone’s attacking tactics and implement them into your training sessions. Each Tactical Situation has analysis of Diego Simeone’s Atlético Madrid attacking or counter-attacking tactics and is followed by practices to help you adapt the tactics into your training sessions for your team. Tactical Analysis and Session Topic Examples: Dragging the Centre Back Out of Position to Create and Exploit Space Synchronised Movements of the Full Back and Wide Midfielder Creating an Overload and Attacking Through the Centre Making a Run on Blind Side of Defender to Receive a Long Pass in Behind Counter Attack After Winning the Ball in the Centre (Direct Threat) Practice Examples: Forward Exploits Space Behind Full Back in a Technical Practice with Finish Options for Full Back Receiving High Up the Pitch in a Functional Practice Forward Drops Back to Receive or Create Space in Behind in a Small Sided Game Counter Attack with a Closed Ball Situation in a Dynamic Conditioned Game Exploiting Width During a Counter Attack in a Dynamic Conditioned Game Diego Simeone Achievements Honours Spanish La Liga Primera División (2014) UEFA Champions League Runner-up (2014 & 2016) UEFA Europa League (2012 & 2018) UEFA Super Cup (2012 & 2018) Copa Del Rey (2013) Supercopa de España (2014) Individual Awards European Coach of the Season (2012) La Liga Coach of the Year (2013, 2014 & 2016) IFFHS World's Best Club Coach (2016) Miguel Muñoz Trophy (2014 & 2016) Globe Soccer Master Coach Special Award (2017)

This fantastic new Louis van Gaal ebook in FULL COLOUR gives you the unique opportunity to learn from the man himself about his coaching philosophy. The ebook is packed full of in depth interviews with Louis van Gaal describing his football philosophy. The topics included are: Preparation and Tactics How to Manage a Team Data Analysis The Periodization of Fitness Training Man Management The importance of Tactics and Psychology 35 Louis van Gaal practices The included 35 Louis van Gaal practices are from his time with the Netherlands, AZ Alkmaar, Bayern Munich and Manchester United. The Netherlands training practices in this book were observed at Quick Boys in Katwijk, at the Dutch training accommodation in Hoenderloo, in various stadiums across Europe, during the 2014 training camp in Lagos (Portugal) and in Brazil during the World Cup. There were many of the same types of training, but the methodological progress was thought out and the coaching moments were increasingly detailed and demanding. Practice Topic Samples: Timing of Movement in a Quick One-Two Combination Drill With Third Man Run 5 V 3 Awareness Time and Space Possession Exercise Collective Defending In an 8 V 7 Game Situation Positional Support Play in an 8 (+2) V 8 (+2) Possession Game Press High Up the Pitch, Win the Ball and Counter Attack in a 7 V 6 (+Gk) Practice Switch of Play, 1 V 1 Flank Play + Crossing and Finishing Practice Coaching Positional Roles to Build Up Play in a 6 Zone 8 V 8 (+Gk) Functional Practice Set Play: Wide Free-Kick - Timing of Runs and Finishing

This exceptional ebook in contains a complete coaching resource on the Tiki Taka philosophy, development, training methods, tactical insight and of course practices from FC Barcelona, Ajax, Liverpool and more. Pages: 224 Practices: 50 Tactics: 30 Age Group – practices for: age U11-18+ This ebook covers some of the following: Learn the Tiki-Taka coaching philosophy How to develop the Tiki Taka method through purpose designed training asessions How to implement the Tiki Taka style of play Practices from FC Barcelona, AFC Ajax, Villarreal, Liverpool FC and more Blueprint of how to play with the Tiki-Taka brand of football Tactical Analysis of Guardiola, Cruyff and Van Gaal’s Positional Systems This gives you an exclusive guide on how you can coach your team the Tiki Taka style of play, just like FC Barcelona and Ajax! Jed Davies outlines in detail the Tiki-Taka football philosophy popularised by Barcelona and Spain and shows you, the coach, how to implement this style of play. Davies has studied the methods used at FC Barcelona, Liverpool FC, Swansea City FC, Villarreal CF and AFC Ajax who have all developed possession based philosophies as a way of controlling and winning games.  Part 1 explores the development theory that requires an understanding before you are able to produce the Tiki-Taka style of football, this includes: Establishing a Football Philosophy, Identifying Local Talent and Purposeful Training. Part 2 looks at the Tiki-Taka philosophy and how it can be developed through purpose designed training sessions. 50 practices are provided from professional clubs including FC Barcelona, AFC Ajax, Athletic Bilbao and Liverpool FC. Part 3  looks at the influential figures in the evolution of Tiki-Taka with chapters on Rinus Michels (‘The Father of Football’), Johan Cruyff and Pep Guardiola among others. Part 4 looks at the Tactical Theory and provides a blueprint of how to play with the Tiki-Taka brand of football. It analyses positional systems, game realistic situations and solves tactical problems such as when the opposition are sitting in a deep low block (‘Parking the Bus’), all using the advice provided from professional coaches who have been involved in the implementation of the Tiki-Taka philosophy.

Autor: Steven Turek Seiten: 60 - Grafiken: 53 Pressing-Resistenz Grundsätze – Spiellösungen - Trainingsformen Steven Turek: „Pressing-Resistenz ist die Fähigkeit das gegnerische Pressing zu identifizieren, ihm zu widerstehen und gezielt zu überspielen.“ Jeder Trainer kennt die Situation: Die eigene Mannschaft befindet sich im Spielaufbau und wird früh unter Druck gesetzt. Verzweifelt werden Pässe von einem zum anderen Spieler gespielt, bis schließlich einer den Ball hinten rausschlagen muss. Was genau in diesen Situationen notwendig ist, ist Pressing-Resistenz, die Fähigkeit gegnerisches Pressing zu identifizieren, zu brechen und gezielt zu überspielen! Damit Ihre Mannschaft sowohl individuell, als auch mannschaftstaktisch pressing-resistenter wird, finden Sie in diesem eBook folgende Kapitel: Taktische Grundsätze zum Identifizieren von Pressing Wertvolle Perspektivwechsel Grundsätze für die individuelle Fähigkeit Pressing zu brechen Gezielte Strategien, um zugestellte Abstöße optimal zu lösen Spiellösungen für das Spiel am Flügel und im Zentrum Praxisnahe Spielformen für einen perfekten Übertrag auf den Platz. Ein Kernelement des Offensivspiels ist der Versuch, den Gegner in Bewegung (präziser: ins Sprinten) zu bekommen. Pressing zeichnet sich dadurch aus, dass Spieler den Ballführer mit hohem Tempo unter Druck setzen. Warum nicht dieses hohe Tempo auf eine positive Weise betrachten und für das eigene Spiel nutzen? Genau dies möchte ich mit „Pressing-Resistenz“ näherbringen. „Auch der Gegner hat nur zehn Spieler. Schafft er irgendwo auf dem Platz Überzahl, muss er woanders Unterzahl haben – das ist nur logisch.“ (Carlo Ancelotti) Schwachstellen des Pressings nutzen! "Begreift ein Trainer das Pressing des Gegners positiv, treten strategische Aspekte in den Vordergrund, denn: Hinter jedem guten Pressing steht eine Idee, wie der Ball gezielt erobert werden kann. Um diese Strategie zu kontern, habe ich verschiedenste Spiellösungen entwickelt, die sich an gängigen Pressingstrategien orientieren und die Schwachstellen gezielt ansteuern. Um diese Schwachstellen ansteuern zu können, kann es sein, dass unterschiedliche Spielertypen sich auf ungewohnten Spielpositionen wiederfinden. Hiermit möchte ich gezielt Anregungen geben und gewöhnliche Muster aufbrechen." (Steven Turek) Chancen und Risiken Ist Pressing-Resistenz erfolgreich ergeben sich unterschiedlichste Vorteile: Ein gutes Zahlenverhältnis für den eigenen Angriff bei erfolgreichem Überspielender ersten Pressinglinie Anpassungsmechanismen des Gegners (beispielsweise schnelles Fallen, taktische Fouls etc.) Demoralisierung des Gegners, wenn seine Pressingstrategien nicht funktionieren

PDF Vorschau von "Pep Guardiola - Teil 2 - Passübungen, Rondos und Ballbesitzspiele" ansehen! 85 Passübungen, Rondos, Ballbesitzspiele und Technikzirkel direkt aus Peps Trainingseinheiten Nach dem hocherfolgreichen ersten Band erhalt der Leser mit dem zweiten Band sowohl einen seltenen Einblick in Pep Guardiolas Trainingseinheiten als auch eine weitere Chance von einem der besten Trainer in der Geschichte des Fußballs zu lernen. Bei den in diesem Buch enthaltenen 85 Einheiten handelt es sich um Aufwarmübungen, Übungen zum Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining, Technikzirkel, Passübungen, Rondos, "Juego de Posicion" und Ballbesitzspiele, Positionsbasierte Angriffsmuster und Klein- und GroBfeldspiele. Alle Übungen sind Peps Trainingseinheiten bei Manchester City, Bayern München und dem FC Barcelona entnommen. Dies ist lhre Chance Pep Guardiolas Trainingseinheiten zu üben und anzuwenden, um die Fahigkeiten ihrer Spieler rund um Schnelligkeit, Beweglichkeit, Technik und Position im Raum zu verbessern. Eine einmalige Gelegenheit lhre Mannschaftsleistung mit Einheiten der Spitzenklasse zu erhohen. PEP GUARDIOLA ÜBUNGSINHALTE Aufwarmübungen (3 Man City) Manchester City Aufwarmen vor dem Spiel Schnelligkeits- und Beweglichkeitsübungen ohne Ball (2 Man City, 10 Bayern) Schnelligkeits- und Beweglichkeitsübungen mit Ball (7 Barcelona) Technikzirkel (8 Man City, 10 Bayern) Manchester City Passübungen (6) Bayern Miinchen Passübungen (7) FC Barcelona Passübungen (12) Rondos (5 Man City, 1 Barcelona) "Juego de Posicion" (Positionsspiel) und Ballbesitzspiel (5 Man City, 4 Bayern, 4 Barcelona) Positionsbasierte Angriffsmuster (4 Man City) Kleinfeld- bis GroBfeldspiele (2 Man City, 1 Bayern, 2 Barcelona) PEP GUARDIOLA BEISPIELEINHEITEN Kombinierte Aktionen: Spielverlagerung, Flanke und Abschluss in einer Schnelligkeits und Beweglichkeitseinheit High Intensity Schnelligkeits-, Power- und Beweglichkeitszirkel mit 3v2 Duellen 3v1 + Schnelle Passkombinationen mit hohem Ball hinter die Kette und anschlieBendem Abschluss 3v1 Dreieck Rondos mit Ball in der Luft und auf dem Boden "Juego de Posicion" 8v8 (+3) Ballbesitz- und Konterspiel 128 Seiten 85 Übungen & Variationen U14-Pro Level

PDF Preview of "Diego Simeone Defending Tactics" Author: Athanasios Terzis Pages: 268 Graphics: 234 Tactical Analysis: 123 Practices & Variations: 47 Learn to how to Defend "from one of the best coaches in the world" with 47 Practices & Variations based on 123 Tactical Situations from Atlético Madrid’s 4-4-2 This FULL COLOUR book provides a full tactical analysis of Diego Simeone's 4-4-2 Defending Tactics (123 Tactical Situations) for you the coach to learn from one of the best defensive coaches in the world. Tactical organisation is the key to Atlético Madrid’s success during Diego Simeone’s reign. He has built a winning culture of commitment, passion and aggressiveness, and a winning game plan based on excellent defensive organisation. They are extremely difficult to break down, even by the top attacking sides, like Barcelona, Real Madrid and Liverpool, and have consistently been one of the toughest teams to play against in the whole of Europe. Diego Simeone’s Atlético Madrid have used these defending tactics to achieve great success when competing against teams with far greater resources. Examples of their incredible Success Against All Odds La Liga Winners (2014) UEFA Champions League Runners-up (2014 + 2016) UEFA Europa League Winners (2012 + 2018) UEFA Super Cup Winners (2012 + 2018) Copa Del Rey (2013) Athanasios Terzis is a UEFA 'A' Licence Coach and has used the tactical analysis of Diego Simeone's Atlético Madrid to produce 47 Practices and Variations. You can use these ready-made sessions to practice Diego Simeone’s defending tactics and implement them into your training sessions. Each Tactical Situation has analysis of Diego Simeone’s Atlético Madrid defending tactics and is followed by practices to help you adapt the tactics into your training sessions for your team. Tactical Analysis and Session Topic Examples: How the Centre Backs Defend the Forwards' Movements Rear Block's Positioning and Movements to Control Wide Areas Pressing High Up the Pitch (from the Goalkeeper) Positioning of the Forwards to Prepare for Counter Attacks Counter-Pressing After Losing Possession During Combination Play Practice Examples: Defensive Line Controlling Gaps Between Centre Backs and Full Backs Rear Block's Defensive Reactions After Wide Players Receive Controlling Wide Areas with the Rear Block in a Functional Practice Compact Midfield Line Blocking Through Passes in a Functional Game Negative Transition After Losing Possession in a Conditioned Game Diego Simeone Achievements Honours Spanish La Liga Primera División (2014) UEFA Champions League Runner-up (2014 & 2016) UEFA Europa League (2012 & 2018) UEFA Super Cup (2012 & 2018) Copa Del Rey (2013) Supercopa de España (2014) Individual Awards European Coach of the Season (2012) La Liga Coach of the Year (2013, 2014 & 2016) IFFHS World's Best Club Coach (2016) Miguel Muñoz Trophy (2014 & 2016) Globe Soccer Master Coach Special Award (2017)

140 Practices from Goal Analysis of the Spanish National Team 272 Pages FULLCOLOUR Print 48 Goal Analysis 31 Sessions 140 Practices Learn how to coach your team to play like "the best national side in the world" with 140 practices organised into 31 ready-made sessions This top class ebook in FULL COLOUR - Spain Attacking Sessions is the 2nd in a series of books which provide you with a blueprint of how to attack and score goals like the world’s best teams. Full and extensive analysis of the Spanish National Team's best goals  Michail is a UEFA ‘A’ license coach and has provided a full and extensive analysis of the Spanish National Team's best goals during the 2008-2012 period when Spain won Euro 2008, the World Cup 2010 and Euro 2012. This goal analysis has been used to produce 31 ready-made sessions (140 practices) including: functional technical practices, patterns/phases of play, possession games, transition games, opposed/unopposed zone play and small sided games. You, the coach, can learn how to train your team in the same style as Spain and adapt your own training methods to produce outstanding results. This ebook includes chapters on how to play in all the different phases of the game and against various different oppositions and formations. The first 3 chapter are based on attacking against teams which defend in the low, the middle and the high zone. Chapters 4, 5 and 6 focus on the transition from defense to attack in the low, middle and high zone.

PDF Vorschau von "Fußballfitness und Periodisierung - 3" ansehen! Fußballfitness und Periodisierung - Teil 3 Kleinspielformen Autor: Thomas KettnerSeiten: 127Grafiken: 76Spielformen: 70 Trainingshefte aus der Praxis für die Praxis! Das Ausdauertraining eines Fußballers unterscheidet sich wesentlich vom Ausdauertraining anderer Sportarten. Der Fußball sollte uns Fußballtrainer hier immer als Ausgangspunkt dienen und nicht einfach Trainingsmethoden aus anderen Sportarten übernommen werden. Der dritte Teil der Heftreihe „Fußballfitness und Periodisierung“ befasst sich mit dem Thema „Ausdauertraining mit Kleinspielformen“. 70 Spielformen für 8 – 18 Feldspieler. Das Konzept der Fußball-Periodisierung gilt aktuell als eines der fortschrittlichsten und effizientesten Trainingsplanungsmodelle im Fußball. Die Trainingsplanung der Fußball-Periodisierung basiert auf wiederkehrenden 6 Wochen-Zyklen (Mesozyklen). Die ersten beiden Wochen wird Ausdauer in großen Spielformen, die nächsten beiden Wochen in mittleren Spielformen und danach 2 Wochen in kleinen Spielformen trainiert. Danach startet der nächste Mesozyklus. Die Belastungen werden in den nachfolgenden Zyklen entsprechend stetig gesteigert. Neben der Spielerzahl, der Feldgröße, ist vor allem das Belastungs-Pausen-Verhältnis wichtig. Die Belastungen der Spieler sollten kontinuierlich kontrolliert und überwacht werden, damit man Spieler weder über- noch unterfordert. Hierzu ist es wichtig zu wissen, was im Training gemacht wird (Externe Belastung) und wie deine Spieler auf diese Belastung reagieren (Interne Belastung). Nur durch eine entsprechende Trainingsplanung, sowie ein ständiges Monitoring der Spieler ist eine nachhaltige Entwicklung und Performance-Steigerung des einzelnen Spielers möglich. Das Monitoring ist auch im Junioren- und Amateurbereich mit einfachsten Hilfsmitteln möglich. Wir Trainer kennen alle die Herausforderung, die Spieler im Laufe einer Saison fit, sowie auch verletzungsfrei zu halten. Mit der hier dargestellten Struktur des Ausdauertrainings schaffen wir hierfür die bestmögliche Basis. In dem hier vorliegenden Heft 3: Kleinspielformen, werden Spielformen für 8 - 18 Feldspieler mit zwei, einem oder auch ohne Torhüter aufgezeigt. Kleinspielformen sind Spielformen im 2 vs 2 … 3 vs 3. Torhüter werden hier jeweils separat hinzugezählt. Das 1 vs 1 (Intensive Intervalle) zählt prinzipiell auch zu den Kleinspielformen. Diese wurden in diesem Heft jedoch bewusst außen vorgelassen. Die in dieser Heftreihe dargestellte Periodisierungsstruktur orientiert sich an den Ideen von Raymond Verheijen. Jedoch finden Sie hier eine deutlich modifizierte und angepasste Struktur, die vor allem sehr viel Flexibilität hinsichtlich der zur Verfügung stehenden Spielerzahl (Feldspieler, wie auch Torspieler) beinhaltet. So kann man mit dieser Heftreihe entsprechend der zur Verfügung stehenden Spielerzahl, einfach Spielformen auswählen, um eine effiziente Fußballperiodisierung anzugehen. Dies gilt sowohl für den Junioren-, wie Amateur- und auch den Profibereich. Mit diesen Ausdauerspielformen werden alle 4 Phasen des Fußballspiels (eigener Ballbesitz, Umschaltverhalten bei Ballverlust, gegnerischer Ballbesitz und Umschaltverhalten bei Ballgewinn) geschult und spielnah trainiert. Diese fördern neben der Spielintelligenz und des Ballbesitzspiels auch das Umschaltverhalten, Spielverlagerungen und das Gegenpressing nach Ballverlust trainiert. Zu jeder Spielform findet man hier Empfehlungen hinsichtlich: Spielerzahl Belastungs- und Pausenzeiten Feldgrößen Anzahl an Durchgängen Gesamtdauer Variationsmöglichkeiten Mit der Größe des Feldes, der Anzahl an Spielern, Verhältnis von Belastungs- und Pausenzeiten, Spielzeiten und Anzahl an Durchgängen kann man zudem die Schnelligkeits-, Kraft- und Ausdauer-Belastungen der Spieler (Stichwort Fußballperiodisierung) problemlos steuern. Trotz detaillierter Trainingsplanung müssen wir immer wieder kurzfristig das Training auf geänderte Spielerzahlen anpassen. Für diese kurzfristige Anpassungen des Trainings ist diese Heftreihe ein zuverlässiger Helfer. Aufgrund des handlichen Formats passen die Hefte in jede Trainermappe. Alternativ kann in der Trainerkabine im eBook via Smartphone oder Tablet nachgeschaut werden, um die entsprechende Spielform auszuwählen. Diese Heftreihe beinhaltet Ideen und Anregungen, um eine Fußballperiodisierung unabhängig der Spiel- und Altersklasse umzusetzen! Über den Autor Thomas Kettner Thomas Kettner ist seit über 28 Jahren Fußballtrainer, sein Motto: „Ein Trainer ist entscheidend dafür, die Spieler zu motivieren und zu begeistern“. Der Ex-Trainer der U19 (Oberliga BW) des FSV Hollenbach legt großen Wert darauf, an die Spieler heranzukommen und Sie dafür zu öffnen, sich taktische Flexiblität anzueignen. Dies erreicht er unter anderem durch Spielformen, die die Spieler extrem fordern, motivieren, und die je nach Spielerzahl flexibel einsetzbar sind. So ist innerhalb der letzten 12 Jahre ein umfangreiches Kompendium aus Trainingsformen und Trainingseinheiten entstanden, das er nun beim Institut für Jugendfußball veröffentlicht. Das Besondere an seinem Konzept ist das Ordnungs-System der Spielformen. Es ist sehr flexibel einsetzbar und auf die Spielerzahl des Trainingstages anzupassen.