50 Übungen für das "Offensive 1 gegen 1" von Peter Schreiner, Jörg Amthor und Sven Hübscher

• Autoren: Peter Schreiner, Jörg Amthor, Sven Hübscher
• Inhalt: 50 Übungen mit ausführlichen Übungsbeschreibungen, Grafiken und Coaching Tipps.
• Geeignet für: U11 - U14, U15 - U19, U20 - Pro

Der Schwerpunkt dieser Übungssammlung liegt auf Handlungsschnelligkeit und -kompetenz im 1 gegen 1 offensiv.

Dribbelübungen mit dem Schwerpunkt Ballbeherrschung, Drehungen, Richtungsänderungen und Tempowechsel haben sicherlich ihre Berechtigung und sind vor allem im Grundlagentraining sehr sinnvoll, wenn sie dosiert eingesetzt werden. Die dort erlernten Fertigkeiten sollten die Spieler dann aber auch frühestmöglich anwendungsorientiert in Spielformen und Wettkämpfen weiterentwickeln.

Offensive 1 gegen 1 Situationen erfolgreich meistern

Die erfolgreiche Gestaltung offensiver 1 vs.1-Situationen ist für einen Angreifer stets eine große Herausforderung, denn die meisten Abwehrspieler sind im defensiven Zweikampfverhalten sehr gut ausgebildet und spielen zudem erfahrungsgemäß äußerst körperbetont. Deshalb sind nach wie vor in allen Ligen und Spielklassen Spieler sehr begehrt, die befähigt sind, schonungslos attackierende Gegner auszuspielen, um Räume zu öffnen, Überzahl zu schaffen, oder unbedrängt zum Torabschluss kommen.

Spieler wie Arjen Robben, Ronaldo, Franck Ribéry, Lionel Messi, Alexis Sanchez oder Neymar hatten und haben eine Erfolgsquote bei ihren Dribblings von ca. 40-70% und machen dadurch häufig den Unterschied aus.

Welche Fähigkeiten sind dazu notwendig? Was kennzeichnet all diese Spieler – was macht sie aus?

Zunächst einmal beherrschen all diese Spieler nahezu alle bekannten Dribbeltechniken, Körpertäuschungen und Finten aus dem Effeff und wenden diese situativ sehr flexibel an. Zudem verfügen sie über eine extrem hohe Grunddynamik und einen explosiven Antritt. Ihre Körperbeherrschung ist phänomenal und die Aktionsdichte sehr hoch. Aber diese Faktoren allein genommen reichen bei weitem nicht aus, um das Niveau dieser Weltklassespieler zu beschreiben. Sie zeichnen sich nämlich durch weitere Fähigkeiten aus, mit denen sie Spiele ganz allein entscheiden können:

Diese Weltklassespieler nehmen die sich schnell verändernden und komplexen Spielsituationen (Raum, Mit- und Gegenspieler, Ballbewegungen, etc.) extrem schnell wahr und treffen auf der Grundlage ihrer Erfahrung nahezu intuitiv richtige Entscheidungen.

Die Schlüsselbegriffe hierfür sind „Handlungsschnelligkeit“, und „Handlungskompetenz“.

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Die Übungssammlungen sind Zusatzmodule für den easy Sports-Organizer.
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Übungen lassen sich mit einem Klick in den Organizer importieren und nutzen.

Alle Übungen sind übersichtlich aufgelistet und können mit ein paar Klicks angepasst werden.

Übungen können zu Trainingseinheiten zusammengefügt werden und sind digital oder ganz einfach per Druck für die eigene Trainingsplanung verfügbar!