Zonenfußball

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Zonenfußball

Zonenfußball

Das Buch Zonenfußball umfasst Theorie, Methodik, Praxis und Didaktik. Der einleitende Theorieteil beschäftigt sich mit der Steuerung von Spielerverhalten.

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Author
Fabian Seeger

Pages
281

Practices
200

Age
U11-U20+

Medium
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Mithilfe von Zonen in Verbindung mit Provokationsregeln kann gewünschtes und Erfolg versprechendes Spielerverhalten provoziert und begünstigt werden, ohne dabei die Spieler in ihren Entscheidungsmöglichkeiten einzuschränken. 

Die Trainingskonzeption im 9er-Feld wird genutzt, um individuelle Verhaltensweisen und Gruppenaktionen anzulegen und gewinnbringend zu steuern. Der Praxisteil umfasst 200 Trainingsformen (Aufwärmspiele, Übungsformen und Spielformen) und gibt einen weitreichenden Einblick in die vielschichtigen Möglichkeiten des Trainings mit quadratischen Zonen.

Der abschließende Didaktikteil befasst sich mit der Vermittlung des Zonengedankens an die Spieler und versucht, die Transferleistungen in Richtung der Wettkampfanwendung zu optimieren.

Das methodische Zonentraining und die didaktische Herangehensweise ist als ein weiteres Tool zu verstehen, welches dem Trainer helfen soll, eigene Trainings- und Spielideen in die Praxis zu überführen, um Spielerverhalten zielorientiert anzulegen und um Mannschaften spielkonzeptionell auszurichten, ohne Kreativität und Spielfreude einzuschränken.

„Zonenfußball“ vermittelt praxisnah, wie Fußballer ihre technischen, taktischen und kognitiven Fähigkeiten gezielt verbessern können. Im Mittelpunkt stehen variantenreiche Trainingsformen in quadratischen Spielfeldern und dem sogenannten 9er-Feld, die Spielfreude, Entscheidungsfähigkeit und Spielwitz fördern. Die Übungen lassen sich flexibel für unterschiedliche Altersklassen und Leistungsniveaus einsetzen und verbinden kleine Spielformen direkt mit dem großen Spiel.

Die Trainingsmethoden schulen Orientierung, Timing und Zusammenarbeit im Team, fördern Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten und ermöglichen ein gezieltes Entwickeln taktischer Abläufe. Durch die systematische Nutzung der Zonen lernen Spieler, Räume effizient zu bespielen und Entscheidungen schnell umzusetzen.

Das Buch bietet eine kompakte Sammlung erprobter Spielformen, inspiriert von der Praxis des Hamburger Fußball-Verbands, und zeigt Wege, wie Trainer kreative und effektive Trainingseinheiten gestalten können. Ein Leitfaden für alle, die moderne Trainingskonzepte praxisnah umsetzen wollen.

ABOUT THE AUTHOR

Fabian Seeger

Leiter NLZ FC St. Pauli

Fabian Seeger ist ein deutscher Sportwissenschaftler, UEFA-A-Lizenz-Inhaber, Fußballtrainer und Autor. Seit Januar 2022 ist er Leiter des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) beim FC St. Pauli, das er gemeinsam mit Benjamin Liedtke betreut. Unter seiner Leitung verfolgt das NLZ die Philosophie „Rebellution – Ein anderer Jugendfußball ist möglich“, die die individuelle Spielerentwicklung über Mannschaftsergebnisse stellt und traditionelle Trainerrollen neu definiert.

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