Leistungsoptimierung im Fußballtraining

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Leistungsoptimierung im Fußballtraining

Leistungsoptimierung im Fußballtraining

Im dritten Teil der Reihe „Spielechtes Fußballtraining“ zeigt Fabian Seeger, wie sich Training effektiv gestalten und Coaching durch fußballspezifische Maßnahmen sowie die Spielerperspektive gezielt verbessern lässt.

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Author
Fabian Seeger

Pages
92

Practices
45

Age
U11-U20+

Medium
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Trainingsqualität als Fundament der Leistung

Das Buch „Leistungsoptimierung im Fußballtraining“ von Fabian Seeger bildet den dritten Teil der Reihe Spielechtes Fußballtraining und widmet sich der Frage, wie Trainer ihr Training und Coaching gezielt verbessern können. Auf 92 Seiten mit 45 Trainingsformen liefert Seeger praxisnahe Ansätze, um Trainingseinheiten effizient zu strukturieren, zu steuern und motivierend zu gestalten – vom Nachwuchs- bis zum Profibereich.

Im Fokus steht der Gedanke, dass Training die Grundlage jeder Spielleistung ist. Da Spieler den Großteil ihrer Entwicklungszeit im Training verbringen, muss es so organisiert sein, dass es spielnah, abwechslungsreich und leistungsfördernd wirkt. Seeger beschreibt, wie Trainingsprinzipien, Methodik und Organisation gezielt eingesetzt werden, um technische, taktische und mentale Fortschritte zu erzielen. Gleichzeitig legt er großen Wert auf das Coaching aus Spielerperspektive – also auf Kommunikation, Motivation und Feedback, die Leistungsbereitschaft und Spielfreude gleichermaßen fördern.

Theorie, Praxis und motivierendes Coaching

Das Buch vereint Theorie und Praxis in einem klaren Aufbau: Der erste Teil behandelt die Trainingsprinzipien – Organisation, Durchführung, Steuerung und Techniktraining – und erklärt, wie Trainer ihre Einheiten sinnvoll strukturieren. Anschließend folgt der Abschnitt zum Coaching, der konkrete Maßnahmen und mentale Strategien vorstellt, um Spieler gezielt zu fordern und zu motivieren.

Der umfangreiche Praxiskatalog bietet 20 Übungsformen und Wettkämpfe zur Schulung von Dribbling, Passspiel, Ballmitnahme, Flanken und Torabschluss, ergänzt durch 25 motivierende Spielformen, die Technik mit Spielfreude verbinden. Diese Einheiten fördern Individualität, Handlungsschnelligkeit und Entscheidungsqualität in spielnahen Situationen.

„Leistungsoptimierung im Fußballtraining“ ist damit ein vielseitiges Arbeitsbuch für ambitionierte Trainer, die ihr Training professionell gestalten und Spieler auf jedem Niveau gezielt besser machen wollen – technisch, taktisch und mental.

ABOUT THE AUTHOR

Fabian Seeger

Leiter NLZ FC St. Pauli

Fabian Seeger ist ein deutscher Sportwissenschaftler, UEFA-A-Lizenz-Inhaber, Fußballtrainer und Autor. Seit Januar 2022 ist er Leiter des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) beim FC St. Pauli, das er gemeinsam mit Benjamin Liedtke betreut. Unter seiner Leitung verfolgt das NLZ die Philosophie „Rebellution – Ein anderer Jugendfußball ist möglich“, die die individuelle Spielerentwicklung über Mannschaftsergebnisse stellt und traditionelle Trainerrollen neu definiert.

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