• Autor:Peter Schreiner
• Seiten:154
• Trainingsformen:84
• Level:U11-Pro

PDF Vorschau "Beidfüßigkeit im Fußball" ansehen!

Seit einigen Jahren analysiert Peter Schreiner die Top-Torjäger Europas und veröffentlichte dazu die Torschuss-Matrix. Teil der Torschuss-Matrix ist sein aktuelles Projekt - "Beidfüßigkeit im Fußball", das er in zahlreichen Vorträgen und Praxisdemonstrationen auf Kongressen und in Online-Seminaren sehr erfolgreich vorstellte.

Schreiner beantwortet in diesem Buch folgende Fragen:

• Lässt sich Beidfüßigkeit im Fußball überhaupt trainieren?
• Welche Vorteile hat ein beidfüßiger Spieler?
• Wie trainiert man den nicht-dominanten Fuß?
• Wie kann man beidfüßiges Training ins Training von der U9 bis zum oberen Amateurfußball integrieren?

Schreiner stellt 84 Trainingsformen vor, mit denen man die Beidfüßigkeit entwickeln und verbessern kann.

Das Training der Beidfüßigkeit ist ein Prozess, der in der Jugend beginnt. Jeder investierte Moment stärkt nicht nur die Technik, sondern auch die Fähigkeit, auf dem Spielfeld cleverer zu agieren.Peter Schreiner - Institut für Jugendfußball

Beidfüßigkeit im Fußball: Training und Vorteile

Die Förderung der Beidfüßigkeit ist ein zentraler Baustein für vielseitige und unberechenbare Spieler. Da Spieler oft instinktiv ihren dominanten Fuß nutzen, ist es entscheidend, sie aus ihrer Komfortzone zu holen. Spezielle Trainingsformen, die den Einsatz des nicht-dominanten Fußes fördern, sind dabei essenziell. Ergänzend sind ein detailliertes Coaching sowie koordinative Vorübungen notwendig, um die Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu optimieren.

Vorteile der Beidfüßigkeit:

• Beidfüßigkeit verschafft Spielern einen großen Vorteil, da sie in der Lage sind, Situationen flexibler und effektiver zu lösen.
• Spieler können Aktionen variabler gestalten und sind für ihre Gegner schwerer berechenbar.
• Verteidiger haben es deutlich schwerer, ihre Bewegungen zu antizipieren.

Effektive Trainingsmethoden:

Peter Schreiner zeigt effektive Trainingsmethoden, die Spielern dabei helfen, ihre Beidfüßigkeit zu entwickeln und zu festigen:

• Basisübungen: Hohe Wiederholungszahlen mit gezieltem Einsatz beider Füße fördern Sicherheit und Selbstvertrauen.
• Übungen mit Zeitdruck: Erhöhen Tempo und fordern schnelle Entscheidungen.
• Spielformen mit Provokationsregeln: Spieler werden gezielt motiviert, beide Füße zu verwenden.
• Variierende Übungen: Der Lernfortschritt wird durch abwechslungsreiche Anforderungen gefestigt.

Mit systematischen Übungen und gezielten Spielformen gewinnen Spieler die Fähigkeit, flexibel und effektiv mit beiden Füßen zu agieren – ein entscheidender Vorteil auf dem Spielfeld.

Inhalt:

• Präzises Passen mit links und rechts
• Beidfüßig trainieren: Passen mit einem Partner
• Partnerübung am Hütchen: 2 Kontakte vor-zurück
• Vor-zurück-diagonal
• Beidfüßiges Passen am Hütchentor
• Zwei Bälle rollen – direkt zurück passen
• Zwei Bälle rollen (2) - aus der Mitte ziehen – Pass zurück
• Vor-zurück mit Drehung links/rechts
• Beidfüßigkeit an zwei versetzten Toren - vor-zurück-diagonal
• Passen und Ziehen
• Beidfüßiges Passen in Serie
• Diagonal – tropf – rüber
• Beidfüßigkeit in der 3er-Gruppe
• Zwei Kontakte am Hütchentor
• Rechts-links-links-nach hinten weg
• Schnelle Pässe am Dreieck mit zwei Bällen
• Schnelle Passfolge Einer läuft
• Passkombination links-rechts mit 180 Grad Drehung
• 8er-Lauf mit zwei Bällen
• Passen - 90-Grad – direkt mit zwei Bällen
• 90 Grad - Variation
• Links-Rechts-Öffnen zur Seite
• Beidfüßigkeit in der 4er-Gruppe
• Positionswechsel mit zwei Bällen
• Mit Platzwechsel
• Training der Beidfüßigkeit an der Rückprallwand
• Pässe + Ballkontrolle
• Direktspiel
• Direkte Pässe diagonal
• Pässe innen-außen mit einem Fuß
• Mit Dummy und Beinwechsel
• Passfolgen mit zwei Dummies in Reihe
• 90°-Pässe mit zwei Rückprallwänden
• Partnerübung mit Positionswechsel
• Beidfüßigkeit beim Passen in Spielformen
• Beidfüßigkeit beim Torschuss
• Test 1: Torschuss parallel – Anzahl der Tore in 30 Sekunden
• Test 2: Torschuss diagonal – Anzahl der Tore in 30 Sekunden
• Torschuss mit links und rechts nach Finte am Dummy
• Vergleich – Torschüsse mit rechts und links
• Präzisionstraining: Beidfüßiger Torschuss
• Zuspiele von der Grundlinie verwerten
• Diagonale Torabschlüsse nach seitlichen Zuspielen
• Zuspiele von der Grundlinie und der Seite verwerten
• Zuspiele von der Seite und von hinten
• Torschüsse auf Minitore nach Ballmitnahme
• Torschüsse auf Minitore nach Ballmitnahme vor und zurück
• Torschüsse auf Minitore nach Sprint zum Ball
• Das Haaland-Dreieck
• Mehrfachaktion Grundlinie - Seite
• Mehrfachaktion mit Lauffinte und Torwart
• Freilaufaktionen im tornahen Raum
• Freilaufaktionen an der Strafraumgrenze
• Mit Gegnerdruck für den Außenspieler
• Die Torjäger-Raute
• Präzisionsschüsse nach Passfolge im Nahbereich
• Torabschlüsse nach Passfolge am Strafraum
• Präzionsschüsse aus unterschiedlichen Distanzen nach seitlichen Zuspielen und von hinten (1)
• Präzionsschüsse aus unterschiedlichen Distanzen nach seitlichen Zuspielen und von hinten (2)
• Präzionsschüsse aus unterschiedlichen Distanzen mit drei Zuspielern
• Präzionsschüsse nach seitlichen und tiefen Zuspielen - vier Passgeber
• Präzisionsschüsse nach seitlichen Pässen und Zuspielen von hinten - vier Passgeber
• Präzisionsschüsse nach Zuspiel zurück
• Torschuss-Serien nach Würfen
• Präzisionsschüsse nach Würfen frontal
• Mehrfachaktion nach Würfen und Zuspielen von der Grundlinie
• Präzisionsschüsse nach 8er-Lauf
• Gegner im Rücken – Lauffinte und Torschuss
• Beidfüßigkeit beim Torschuss: Endlosformen
• Doppelaktion - Torabschlüsse nach diagonalem Rückpass
• Pässe in den Vorlauf – Torschüsse mit links oder rechts
• Beidfüßige Torabschüsse nach Hinterlaufen im Zentrum
• Torschuss nach Hinterlaufen
• Torschuss nach Hinterlaufen (1) - seitlich
• Torschuss nach Hinterlaufen (2)
• Torschuss mit Hinterlaufen mit Torwart
• Passfolge mit Torschuss - rechts
• Passfolge mit Torschuss - links
• Torschuss mit rechts nach Passfolge
• Torschuss mit links nach Passfolge
• Beidfüßigkeit beim Torschuss: Alternatives Reagieren
• Dummy ausspielen nach Signal (rot/gelb)
• Passfolge mit Öffnen nach links oder rechts (1)
• Passfolge mit Öffnen nach links oder rechts (2)
• Passfolge mit Öffnen nach links oder rechts (3)
• Torjäger-Raute: Präzisionsschüsse nach Reaktion auf Zahlen
• Torjäger-Raute: Präzisionsschüsse nach Reaktion auf Zahlen
• Beidfüßigkeit beim Torschuss: Wettkämpfe
• Täuschen im 1 gegen 1 auf zwei Minitore
• 1 gegen 1 mit Dribbling auf zwei Minitore
• 1 gegen 1 unter Gegnerdruck nach Reagieren
• 1 gegen 1 unter Gegnerdruck
• Torschuss nach Ballmitnahme
• Torschuss nach Zuruf und Ballmitnahme
• Ballmitnahme und Torschuss mit Torwart
• Torschuss nach 1 gegen 1 auf diagonale Minitore
• Torschuss nach 1 gegen 1 mit Torwart
• 1 gegen 1 auf zwei Großtore nach Anlaufen
• 1 gegen 1 - Schüsse aus größerer Distanz
• Beidfüßigkeit beim Torschuss
• Spielformen

Über den Autor

Peter Schreiner

Peter Schreiner gilt als weltweit anerkannter Experte für den Kinder- und Jugendfußball. Der ehemalige Trainer, unter anderem U19 Schalke 04, ist Gründer des Instituts für Jugendfußball und ein gefragter Trainerausbilder, Autor und Referent mit zahlreichen Auftritten auf Fußballkongressen (DFB, BDFL, AEFCA) in über 28 Ländern. Seine Publikationen wurden in über 7 Sprachen übersetzt. Viele seiner Publikationen, die er unter anderem mit namenhaften Co-Autoren veröffentlichte, darunter Horst Wein und Norbert Elgert, zählen heute zu Standardwerken, hierzu zählen unter anderem „Die Kunst des Angriffsfussballs“, und „FUNiño - Entwicklung der Spielintelligenz“. Er ist Organisator des „Derbystar Jugend- und Amateurtrainer Kongresses“ und Mitbegründer von „easy Sports-Software“.