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Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Sprint (Buch)
Das Buch bietet die Grundlage für eine langfristige, systematische und zielgerichtete Trainingsarbeit mit jungen Athleten. Den Leistungs- und Belastungsdarstellungen liegen langjährige Erfahrungswerte zu Grunde. Trainer und Athleten sollen nebenbei motiviert werden, ihre eigene Trainingsplanung mit den durchgeführten Inhalten un den erreichten Leistungen zu protokollieren, um Anpassungsprozesse feststellen zu können.
Altersklasse:
U15 - U19, U20 - Pro
Sprache:
Deutsch
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